Многие при занятиях спортом предпочитают слушать музыку. Люди включают композиции при кардиотренировках, силовых упражнениях. Спортсмены нередко отмечают, что прослушивание песен помогает улучшить качество работы. Ученые из Эдинбурга доказали, что с помощью музыки можно даже повысить эффективность бега.Работа исследователейРезультатами свой работы шотландские ученые поделились через авторитетное научное издание Journal of Human Sport and Exercise. Эксперты доказали связь между увеличением качества занятий и прослушиванием музыки. При этом композиции несколько обманывают мозг и заставляют его отказаться от мыслей об изнурительности тренировок. Человек начинает относиться к процессу немного проще.Исследователи установили, что люди с помощью музыки учатся бороться с физической и интеллектуальной усталостью. Мы начинаем воспринимать происходящие события значительно проще. Организм получает дополнительные силы для улучшения итоговых результатов.Авторы исследования в публикации признались, что ожидали некоторую пользу от музыки. Однако итоги работы превзошли все предположения. Ученые поняли, что спортсменам для улучшения результатов во время тренировки все-таки лучше слушать музыку.Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
